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陜煤地質(zhì)工會舉辦職工心理健康知識講座
發(fā)布日期:2023-10-12   點擊量:15655    分享到:
尤家駿     字號:

為引導廣大干部職工有效管理情緒、調(diào)節(jié)壓力,正確處理工作生活中遇到的負面情緒,10月12日,陜煤地質(zhì)工會舉辦了以“心理壓力調(diào)適與情緒管理”為主題的心理健康知識講座,陜煤地質(zhì)系統(tǒng)130余名干部職工參加講座。

心理健康知識講座.jpg

本次講座邀請到了國家二級心理咨詢師、國家心理咨詢師職業(yè)培訓師張欣老師進行授課,課程圍繞壓力的自我測評、壓力解讀與調(diào)試、情緒管理等方面展開。課堂上,老師采用現(xiàn)場測評、提問的授課方式,為在場學員搭建了“互動平臺”,提高了學員的參與度,同時也調(diào)動了大家的積極性。最后,張老師通過案例分析、技巧傳授,幫助大家掌握了客觀認識情緒壓力的途徑,引導大家學會管理情緒和平衡壓力的方法和自我激勵的方式。

通過本次心理健康知識講座,廣大干部職工對自己的情緒有了進一步的認識,提高了心理健康保護意識和自我調(diào)適能力,為日后更好地投入到陜煤地質(zhì)工作中奠定了堅實的思想基礎。