為了促進(jìn)職工身心健康，緩解久坐引起的視覺疲勞，調(diào)解眼部組織功能，改善視力，11月4日，集團(tuán)機(jī)關(guān)工會(huì)在辦公樓大廳舉辦了健身氣功·明目功（成人版）培訓(xùn)班。集團(tuán)機(jī)關(guān)、研究院、酒店公司的職工和風(fēng)源小區(qū)健身氣功活動(dòng)站隊(duì)員等60余人參加了這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
    健身氣功·明目功（成人版），主要有伸展乾坤舒木輪、左右引臂運(yùn)火輪、環(huán)臂轉(zhuǎn)睛培土輪、丹田開合調(diào)金輪、推掌扶耳潤(rùn)水輪、點(diǎn)穴鳴鼓和五輪六組動(dòng)作，注重從養(yǎng)護(hù)人的整體生命系統(tǒng)的角度來突出明目效果，具有動(dòng)靜結(jié)合、練形養(yǎng)氣、柔韌舒緩、易學(xué)易練、操作靈活、健身效果明顯等特點(diǎn)，特別適合辦公室人群日常習(xí)練。
    這次培訓(xùn)班邀請(qǐng)西安體育學(xué)院學(xué)術(shù)骨干、碩士研究生導(dǎo)師、國(guó)家級(jí)武術(shù)套路和健身氣功裁判員、國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員主講專家、國(guó)家體育總局健身氣功援外專家李正恩教授授課教功。
    培訓(xùn)班之后，機(jī)關(guān)工會(huì)每天利用半小時(shí)組織職工繼續(xù)熟練、鞏固提高，并將明目功音樂視頻發(fā)到工會(huì)會(huì)員群里，方便職工在視覺疲勞時(shí)隨時(shí)播放習(xí)練，保護(hù)視力。
    文字  集團(tuán)機(jī)關(guān)工會(huì)